惠州大亚湾治疗月经推迟医院哪个好

有效缓解经期痛经的方法。
痛经很痛苦。我相信痛经折磨过的女子都不想再痛经了。但其实生活中很多人每次来月经都会痛经。严重的话会影响工作学习。所以问题来了，痛经难忍该如何缓解？这里有一些缓解痛经的技巧。经常感觉痛经的女性可以花点时间看看。

如何缓解痛经难忍？
第一多补充矿物质。
平日里，女性应该多吃富含矿物质的食物，如钙、镁、钾等。由于专家发现，平日摄入钙、镁元素较多的女性，痛经问题较少。常见的牛奶富含钾和钙。如果日常女性患有痛经，建议仔细看看。
榴莲。
第二，多吃榴莲。
对于体质寒冷的女性来说，由于寒冷的影响，很容易导致气血瘀滞，循环受阻。月经期间，子宫产生的经血被寒冷阻挡，不能顺利流出子宫，导致严重痛经。对于这种情况下的痛经，需要提高体温，驱除体内寒气，加速气血流动来改善。推荐适量食用榴莲这种食物，因为榴莲具有活血散寒、改善腹部寒冷的作用。
第二,榴莲汤
这里推荐一款榴莲汤。体质冷的女性每个月都要适当补充，有助于缓解痛经。准备300G鸡肉，3个榴莲壳，5个红枣和龙眼，适量枸杞。将这些材料洗净，放入电饭煲中，加入适量清水。盖上盖子，按下煲汤键，等汤煮好后，加入适量的盐和味精，搅拌均匀即可食用。
需要注意的是，榴莲汤虽然有助于缓解痛经，但不能多吃。由于榴莲性热，吃多了容易引起身体上火。对于吃榴莲生气的人，可以适当吃含水量高的水果，帮助身体消除燥热，如雪梨、山竹等。